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Yoga

Discipline qui procure un bien-être intérieur, le yoga Hatha vous permettra de retrouver votre énergie vitale, de relâcher les tensions quotidiennes.

Mais surtout s’ouvrir à une flexibilité du corps et de l’esprit.

            Vous l’aurez compris, l’heure est à la détente !

 La MJC Centre-Culturel Coline SERREAU vous propose trois séances :

  • Yoga doux : pratique de mouvements doux et lents avec des exercices de respirations. Ouvert à tous
  • Yoga Hatha Flow : pratique de mouvements plus énergisants avec des exercices de respirations.
  • Yoga Actif : Fluidité du mouvement et de la respiration à travers des postures classiques et dynamiques. Destiné aux personnes actives ou déjà pratiquantes.

Il est conseillé de ne pas manger deux heures avant le cours. Les bienfaits du Yoga Hatha se font davantage ressentir lorsque l’estomac est vide.


YOGA

ANIMATEURS

Maria NADASDI-MARIN
Mohamed EL ATTABI

moha 2

 

 

 

 

 

 

YOGA DOUX :

JOUR : Lundi
HORAIRE : 
de 17h30 à 18h45
LIEU : 
Parc Léon Bernard – Salle JOURDA

YOGA HATHA FLOW :

JOUR : Lundi
HORAIRE : 
de 19h00 à 20h15
LIEU : 
Parc Léon Bernard – Salle JOURDA

YOGA ACTIF :

JOURJeudi
HORAIRE : 
de 19h00 à 20h30
LIEU : 
Parc Léon Bernard – Salle JOURDA

COTISATION ANNUELLE : 196,00 €

ADHÉSION : 15,00 €

Fiche d'Inscription


  

Pas d’activité pendant les vacances scolaires.